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SUMMARY:Gesund bleiben
DESCRIPTION:Angehörige helfender, erziehender und beratender Berufsgruppen
 , auch Interaktionsberufe genannt, sind aus mehreren Gründen besonders ge
 fährdet (psychisch) zu erkranken und benötigen daher Unterstützung, um 
 ihre Belastungen zu reduzieren und gesund bleiben zu können.\n\nMehr als 
 jeder vierte Mensch ist einmal im Leben von einer psychischen Krankheit be
 troffen. Psychische Erkrankungen bilden im Gesundheits- & Sozialwesen mit 
 14% auch die häufigste Ursache für (besonders lange) Fehlzeiten. Häufig
 ste Diagnosen sind Angststörungen, affektive Störungen und Depressionen.
  Zu den meist genannten psychischen Beschwerden gehören zunehmende ErschÃ
 ¶pfung, Wut, Verärgerung und Lustlosigkeit.\n\nEs gibt präventive Strate
 gien und Konzepte u.a. aus der Stress- und Resilienzforschung, die helfen 
 können, sich selbst besser vor seelischen und körperlichen Erkrankungen 
 zu schützen, sich gesund abzugrenzen und so die eigene Gesundheit und Arb
 eitskraft zu erhalten und zu stärken.\n\nIn diesem Seminar wollen wir zun
 ächst erkunden, mit welche Ressourcen und Stärken Sie bereits gut für s
 ich sorgen und wie Sie diese ausbauen können. Sie lernen Fallstricke und 
 Risikofaktoren im Helferberuf kennen und individuell einzuschätzen. Versc
 hiedene Methoden zur Stärkung der Selbstfürsorge und des Selbstschutzes 
 können anschließend erprobt werden.\n\nInhalte\n\n 	Selbstfürsorge & Se
 lbstschutz als wichtiger Resilienzfaktoren 	Stress managen & Burnout vorbe
 ugen 	Kleine Übungen für Achtsamkeits-Ängstliche 	Gesund abgrenzen 	Die
  Selbstfürsorge Tankstelle 	Gesund bleiben: das Wartezimmer für Probleme
  \n\nDr. Ariane Bentner, Diplom-Pädagogin, ist Gesundheitscoach, Supervi
 sorin (IGST), Organisationsberaterin und Lehrende für Systemische Beratun
 g (DGSF) in Darmstadt.\n\n\n\n
LOCATION:Campus Ludwigsburg
DTSTAMP:20250908T073353Z
DTSTART:20260629T070000Z
DTEND:20260630T150000Z
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