Angebote

Hier finden Sie eine chronologische Übersicht über unsere Fortbildungsangebote.

Resilienz trainieren

Meine Widerstandskräfte stärken

Wir alle sind zunehmenden (Arbeits-)Belastungen ausgesetzt, die uns manchmal an unsere Grenzen  oder sogar darüber hinaus führen.

Resilienz ist die allen Menschen gegebene Fähigkeit, die vielfältigen und oft grenzwertigen Herausforderung des heutigen Lebens so gesund wie möglich zu meistern und aus diesen Erfahrungen eventuell sogar gestärkt und bereichert hervorzugehen.

Es gibt Schutzfaktoren, die trainiert werden können. Dies wollen wir hier erproben. Das Seminar kann gut mit der Veranstaltung Getting Things Done (GTD) kombiniert werden.

 Inhalte & Methoden

  • Was ist Resilienz? Hintergrundinformationen und Studien
  • Die 8 Aspekte von Resilienz als Kompass
  • Resilienz-Übungen: Mein Energie-Fass, 5 Schritte zur Resilienz

Dr. Ariane Bentner, Diplom-Pädagogin, ist Gesundheitscoach, Supervisorin (IGST), Organisationsberaterin und Lehrende für Systemische Beratung (DGSF) in Darmstadt.




Termin: 10.07.2019

Preis: 135

Maximal Teilnehmer: 15

Veranstaltungsort: Evangelische Hochschule Ludwigsburg

ReferentInnen:
Dr. Ariane Bentner

Anmeldung bis: 21.06.2019



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